Este programa está destinado a personas que hayan superado bien a través de nuestro asesoramiento terapéutico, con otros profesionales o bien con sus propias herramientas, dificultades significativas a lo largo de su vida.

Es un programa que se realizará en grupo y tiene como finalidad un entrenamiento para la superación de las dificultades a la que la vida nos somete, con una visión práctica y un enfoque de futuro.

Se reforzarán las herramientas aprendidas a lo largo de la terapia individual, se reforzarán los cambios conseguidos tras abordar los problemas que inicialmente nos daba miedo o nos habían bloqueado.

Los participantes, tomarán conciencia de su propio funcionamiento psíquico y de los mecanismos que intervienen en nuestra toma de decisiones y que condicionan nuestra vida. Conocerán otras formas de actuar más o menos adaptativas y tendrán la oportunidad de elegir cambiar la suya si no la considera suficientemente constructiva.

El formato grupal, permite aprender unos de otros, reforzar los cambios conseguidos, recibir el apoyo de personas cuya estabilidad emocional se sitúa como una prioridad en su vida.

La periodicidad, será quincenal o una vez al mes, en función de la disponibilidad del grupo.

La finalización del taller, tendrá un efecto directo sobre la autoestima y sobre las capacidades para la gestión de conflictos con el mundo que nos rodea.

CONTENIDOS

• 1. Quién Soy Yo.
• 1.1. Mi Yo racional
• 1.2. Mi Yo emocional
• 1.3. Mi Yo conductual
• 1.4. Mi Yo espiritual
• 2. Cómo funciona Mi Yo
• 2.1. Mi mente
• 2.2. Mi emoción
• 2.3. Mi comportamiento
• 2.4. Los condicionantes del contexto
• 3.  Mecanismos que dificultan Mi Felicidad
• 4. Mis herramientas para la solución de problemas
• 4.1. Mis habilidades para la gestión de conflictos
• 4.2. Como me comunico a la hora de solucionar problemas
• 5. Mi Yo. Un Ser Completo.